5 золотых правил красивого загара на море

Правила загара на солнце.jpg

Отправляясь на отдых в солнечные страны, каждый мечтает об идеальном оливково-бронзовом загаре. Получить его совсем несложно, если следовать нескольким простым правилам. Осиливших статью внизу ждет крутой совет, как добиться стильного эффекта выгоревших на солнце волос.

Посоветовавшись с несколькими косметологами и диетологами, мы подготовили перечень рекомендаций и лайфхаков для тех, кто планирует свой отдых на южных курортах и хочет вернуться домой с волшебным загаром.


5. Защитные средства — только из аптеки

В аптечных солнцезащитных кремах и спреях содержится больше натуральных компонентов, и их защита от негативного воздействия солнечных лучей эффективнее. В первые дни отпуска рекомендуется использовать средства с индексом от 30 SPF, а когда загар уже начнет проявляться, можно переходить на кремы и масла от 10 SPF.


4. На пляж — утром и вечером

Известно, что солнце повышает иммунитет, помогает справиться с аллергиями и вирусами и является мощным антидепрессантом. Однако полезно оно лишь в утренние часы до 11:00 и вечерние после 16:00. Время, когда солнце в зените, лучше проводить за прогулками в тени, семейными играми или, по крайней мере, — под широким зонтом, чтобы уберечь кожу.


3. Лицом к солнцу

Располагайтесь на пляже так, чтобы солнце грело стопы — тогда лучи будут падать вдоль всего тела. Чтобы не слепило глаза, голову можно немного приподнять, и обязательно меняйте положение тела каждые 5-10 минут. По возвращении с пляжа примите прохладный душ и нанесите на тело увлажняющий лосьон — кожа будет сиять, а загар — проявляться интенсивнее.


2. Употребляйте в пищу оранжевые овощи и фрукты

Ешьте персики, абрикосы, пейте свежевыжатый апельсиновый и морковный соки. В них содержится бета-каротин, способствующий выработке меланина, именно он придает коже красивый оттенок. Считается, что активную роль в этом процессе играет и аминокислота тирозин, которая есть в красном мясе, тунце, фасоли, миндале и авокадо. Так что не отказывайте себе в удовольствии за обедом и ужином.


1. В хамам — за очищением и расслаблением

Если поедете в Турцию, обязательно посетите хамам. Чтобы загар ложился равномерно, перед первым походом на пляж тело необходимо очистить от омертвевших клеток. Для этого отправляйтесь в знаменитую турецкую баню — хамам. Сделайте пилинг рукавицей Кесе, мыльный массаж и настройтесь на лучший отдых в своей жизни!

А вот и обещанный совет для дочитавших.

Если вместе с умопомрачительным загаром хочется похвастаться стильным эффектом выгоревших на солнце волос, нанесите на отдельные пряди несколько капель лимонного сока — результат не заставит себя долго ждать. Отдыхайте с удовольствием!




Выбрать зарубежный тур



Горящие туры:



Также Вам может быть интересно

Хотите получать все самые свежие предложения на свой e-mail ? Подпишитесь на нашу рассылку!

ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ ПОДПИСКИ

     


Была ли эта статья интересной? Да! Нет

26 мая 2018

Просмотры - 1835

Вернуться в список

6 Июня 2020

График удаленной работы до 15 июня

Режим работы в период с 8 по 15 июня 2020 г.

(Просмотры - 23)

читать

5 Июня 2020

Скидка 12% на круизы 2021 года туроператора "Созвездие"

Круизы на теплоходах «Лунная соната», «Лебединое озеро», «Дмитрий Фурманов», «Н.А. Некрасов», «Александр Бенуа», «Северная сказка»

(Просмотры - 68)

читать

3 Июня 2020

Рекомендации по нахождению пассажиров на речных круизных судах

Минтранс России опубликовал 26 мая разработанные совместно с Роспотребнадзором рекомендации...

(Просмотры - 353)

читать

1 Июня 2020

Условия бронирования речных круизов в июне

Актуальные цены и расписание круизов из Перми

(Просмотры - 420)

читать

13 Марта 2020

Сравните цены в Санатории Урала и Кирова

Путевки в 20 популярных санаториев — с лечением и без лечения

(Просмотры - 83)

читать

10 Марта 2020

Обновлены цены в санатории Урала на 2020 год

Путевки по ценам санаториев. Рассрочка. Акции. Комиссия агентам.

(Просмотры - 169)

читать

18 Февраля 2020

Путевки на курорт «Усть-Качка» в 2020 году

Все категории номеров. Все медицинские программы. Скидки. Акции

(Просмотры - 528)

читать

15 Февраля 2020

Скидка 10% для пенсионеров на курорте «Усть-Качке»

Акция на заезды до 27.12.2020 года

(Просмотры - 792)

читать
НОВОСТИ САНАТОРИЕВ

17 Марта 2020

Повышаем категорию кают

Акция при бронировании до 31 марта любого круиза на теплоходе "Урал"

(Просмотры - 28)

читать

16 Марта 2020

Обновлены цены в круизы из Перми

Стоимость и условия бронирования с 16 по 31.03.2020 г.

(Просмотры - 55)

читать

16 Марта 2020

"Каюта дня" с 16 по 22.03.2020 г. на теплоходах «К. Минин» и «Н.В. Гоголь»

Ежедневно две путевки со скидкой 20%.

(Просмотры - 62)

читать

16 Марта 2020

Снижение цен на теплоходе «А. Фадеев»

Скидка 20%: до Ярославля 28.05 - 07.06.2020 и до Санкт-Петербурга 23.06 - 10.07.2020 г.

(Просмотры - 68)

читать
НОВОСТИ РЕЧНЫХ КРУИЗОВ

1 Сентября 2018

Туры в рассрочку по карте «Халва»!

Путевки до 100 000 рублей в рассрочку на 4 месяца, без переплат!

(Просмотры - 4296)

читать

13 Мая 2018

Пляжный отдых в июне 2018 года

Подборка предложений зарубежного пляжного отдыха с вылетом из Перми

(Просмотры - 5540)

читать

13 Мая 2018

Из Перми в Тунис на лето 2018

Полетная программа с 28.05.2018 по 10.10.2018, на 10 ночей. Подборка выгодных предложений

(Просмотры - 5438)

читать

5 Мая 2018

Пляжные туры из Перми по крайне низким ценам

Турпакеты с вылетом из Перми — в Турцию, Кипр, Крит, Тунис и Болгарию.

(Просмотры - 5786)

читать
НОВОСТИ ЗАРУБЕЖНЫХ ТУРОВ

29 Декабря 2019

Лучшие санатории Черноморского побережья по программе «ДОСТУПНЫЙ ЮГ»

Оздоровительные туры по минимальным тарифам в период межсезонья с сентября 2019 по май 2020

(Просмотры - 1050)

читать

25 Октября 2018

Новогодние туры из Перми — к Деду Морозу

Выбирайте из множества вариантов. От 2850 руб/чел.

(Просмотры - 4001)

читать

13 Мая 2018

Круиз по Черному морю с авиаперелетом из Перми

Круиз на т/х «Князь Владимир» из Севастополя. Без виз и загранпаспортов!

(Просмотры - 5998)

читать

13 Мая 2018

Вылеты в Сочи из Перми по программе «Открытый юг»!

Подборка цен на май-июнь. Вылеты каждый день!

(Просмотры - 6160)

читать
НОВОСТИ ТУРОВ ПО РОССИИ

27 Января 2016

Раннее бронирование 2016 туры по России и ближнему зарубежью

Успевайте забронировать и получить скидку.

(Просмотры - 11936)

читать

29 Июля 2015

Беларусь - путешествия с российским паспортом.

Туры в безвизовую Беларусь

(Просмотры - 14452)

читать

30 Октября 2015

Новый год на Черном море и в горах Абхазии

Новогодний экскурсионно-развлекательный тур!

(Просмотры - 13393)

читать

13 Марта 2015

Солнечный май в Абхазии

Проведите незабываемые теплые и солнечные дни мая в гостеприимной Абхазии. До конца марта действует спецакция – скидка 5%!

(Просмотры - 14096)

читать
НОВОСТИ ЗАРУБЕЖНЫХ ТУРОВ

12 Марта 2020

Как сэкономить до 20531 рублей на путёвку в лагерь

Пошаговая инструкция как получить компенсацию на поездку в лагерь

(Просмотры - 88)

читать

20 Февраля 2020

Более сорока лагерей Перми и Юга с трансфером

Новое поступление: Летние смены от 14700 рублей!

(Просмотры - 302)

читать

11 Февраля 2020

Сертификат на отдых детей и их оздоровление

Размер бюджетной поддержки по сертификату в 2020 году

(Просмотры - 4240)

читать

6 Февраля 2020

Детские лагеря Перми, Юга России и Крыма с трансфером из Перми

"Алмед" (Пермь), "Электрон" (Анапа) и "Чайка" (Алушта) — с организованным авиа- и ж/д- трансфером из Перми!

(Просмотры - 410)

читать
НОВОСТИ ДЕТСКИХ ЛАГЕРЕЙ

6 Марта 2020

График работы 7,8,9 марта 2020 года

Работа офиса в праздничные дни

(Просмотры - 1014)

читать

18 Февраля 2020

График работы 22,23,24 февраля

Работа офиса в праздничные дни.

(Просмотры - 1007)

читать

29 Декабря 2019

График работы «Кам-тур» в новогодние праздники

С 1 по 7 января мы работаем для вас в онлайн-режиме

(Просмотры - 1624)

читать

20 Декабря 2019

Оплата услуг «Кам-тур» через QR-код

Быстрый и надежный инструмент оплаты онлайн или в офисе.

(Просмотры - 1488)

читать
НОВОСТИ КОМПАНИИ КАМ-ТУР
ОБЗОР ВСЕХ НОВОСТЕЙ
Расчет стоимости тура

Политика конфиденциальности Подробнее..

x

Спасибо!

Ваш заказ принят! В ближайшее время мы с вами свяжемся.

x