Хруст в суставах. Надо ли что-то делать?

Хруст в суставах и его причины.jpg


Почему хрустят суставы

Если в один прекрасный день при, казалось бы, привычных движениях вдруг в колене, кистях рук или в спине словно треснула сухая веточка… Что это? Безобидная случайность или первый шаг к состоянию, когда встать с постели – мука, суставы ноют и к дождю, и к солнцу, руки отекают и не поднимаются, а колени разучились сгибаться? И самое главное: что с этим делать?


Что мы должны об этом знать?

Когда мы двигаемся, внутри наших суставов тоже происходит движение, и иногда это сопровождается звуками вроде щелчков, хруста или треска. Чаще всего «звучат» колени, позвоночник и лодыжки, у некоторых людей - суставы пальцев и кистей.


Что вызывает хруст в суставах?

1. Движение связок, суставов и сухожилий.

При сгибании и разгибании конечностей меняется положение сухожилия в суставах. При возвращении его в исходное положение можно услышать щелкающий звук.

2. Скопление газов в суставах

В суставе находится синовиальная жидкость, выполняющая функцию смазки. В этой жидкости растворены азот, кислород и углекислый газ. В момент перерастяжения суставной сумки или неестественного движения газы собираются в пузырьки, которые лопаются, и слышится хлопок.

3. Воспаление.

Во время воспалительных процессов некоторые элементы суставов словно бы разбухают, их поверхности не совпадают при движении и словно мешают друг другу. Попытки «притереться» вызывают щелчок.

4. Артроз, который возникает при истончении хрящей и «изнашивании» сустава.

5. Неровные поверхности сустава.

При потере гладкости хряща, шероховатые поверхности издают звуки.

6. Отложение солей.

В суставе, забитом солями, уменьшается эластичность связок и тканей. Это также может вызывать хруст при движении.


Опасен ли хруст в суставах?

Начало заболеваний костной и суставной системы, как правило, протекает бессимптомно. Мы постепенно становимся менее гибкими, но это не причиняет сильных неудобств. Боли возникают, когда артроз, полиартрит, подагра, пяточная шпора, остеопороз и остеохондроз расцвели пышным цветом. Зачастую эти заболевания усугубляются еще головными болями.

Поэтому большинство специалистов склоняется к тому, что «звоночки» проблем с суставами нельзя игнорировать. Лучше проверить их состояние суставов у грамотных специалистов, принять меры профилактики, чем потом проходить длительное медикаментозное лечение, или ложиться под нож хирурга.


Профилактика проблем с суставами

Очень часто хруст, а потом и болезни в суставах появляются вследствие малоподвижного образа жизни. При сидячей работе нужно каждые час-полтора вставать и двигаться. Проводите рабочий день стоя? Делайте перерывы, чтобы немного походить или хотя бы регулярно переносите вес на одну ногу, позволяя расслабиться и отдохнуть другой.

Желательно, выкроить три-четыре раза в неделю для занятий физкультурой.

Больше проблем с суставами у людей с избыточным весом, особенно часто страдают ноги и позвоночник. В этом случае, уменьшение веса (диета, физические упражнения, детокс, очищение организма) снизит нагрузку на суставы.

Если верно выбрать программу восстановления здоровья, то можно остановить артроз на ранних стадиях и даже стимулировать нарастание хрящевой ткани. Занятия спортом и массажи помогут улучшить кровоснабжение мышц и тканей, которые окружают сустав, обеспечат доставку к хрящам кислорода и восстановят обменные процессы.


Как бороться с проблемами в суставах?

Обратите внимание! Если кроме хруста и треска в суставах появляется болевой синдром, то необходимо срочно обратиться к врачу!

Если врач после обследования подтвердит заболевание суставной системы, у Вас появляется два варианта решения проблемы.

Вариант №1: медикаментозное лечение.

При артрозах врачи могут назначить хондропротекторы. Эти препараты содержат обычно два действующих вещества: хондроитин и глюкозамин. Вместе с хондропротекторами очень часто назначают сосудорасширяющие препараты для улучшения кровоснабжения в суставных тканях.

Плюсы: переносимость и эффективность препаратов достаточно высока. Они отлично зарекомендовали себя в купировании болевых ощущений, ликвидации симптомов болезни. Лечение эффективно при начальных стадиях болезней суставов. Со стороны больного не требуется особых усилий.

Минусы: требуется долгое лечение (не менее полугода). Препараты наносят мощный удар по печени, желудочно-кишечному тракту, сердечно-сосудистой системе, а эффект от них временный, требуется регулярно повторять курс.

Вариант № 2: восстановление здоровья суставов немедикаментозными методами.
Плюсы: 
Устраняются сами причины болезни суставов, вследствие чего уходит и болевой синдром. Есть и побочный эффект: нормализация давления, очищение организма от шлаков, солей, токсинов, грибков и паразитов, снижение веса, повышение иммунитета. При соблюдении всех рекомендаций после прохождения курса эффект длительный. 

Минусы: подходит не всем, имеются противопоказания.

Перед тем как принять решение о выборе метода лечения, проконсультируйтесь с врачом.

Источник статьи: ustinova-zdorovie.ru/




Путевки в санатории Урала и Кировской области

Продолжительность заезда можно уменьшить/увеличить. Цены указаны на 1 человека



БЫСТРЫЙ ЗАКАЗ


 ♥ Чтобы добавить статью в закладки — нажмите сочетание клавиш Ctrl + D 



Также Вам может быть интересно


Хотите получать все самые свежие предложения на свой e-mail ? Подпишитесь на нашу рассылку!

ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ ПОДПИСКИ




Была ли эта статья интересной? Да! Нет

3 ноября 2018

Просмотры - 1904

Вернуться в список

20 Февраля 2020

Более сорока лагерей Перми и Юга с трансфером

Новое поступление: Летние смены от 14700 рублей!

(Просмотры - 21)

читать

20 Февраля 2020

Акция "Каюта дня" на теплоходах «К. Минин» и «Н.В. Гоголь»

Каждый день две путевки в речные круизы из Перми со скидкой 20%

(Просмотры - 689)

читать

19 Февраля 2020

Акция "Праздничный февраль" - Скидка до 30% на речные круизы

Скидки до 30% в честь 23 февраля!

(Просмотры - 187)

читать

18 Февраля 2020

График работы 22,23,24 февраля

Работа офиса в праздничные дни.

(Просмотры - 46)

читать

7 Ноября 2019

Распродажа новогодних путевок в санатории Урала и Кирова

Популярные санатории — по лучшим ценам!

(Просмотры - 7928)

читать

18 Февраля 2020

Путевки на курорт «Усть-Качка» в 2020 году

Все категории номеров. Все медицинские программы. Скидки. Акции

(Просмотры - 81)

читать

15 Февраля 2020

Скидка 10% для пенсионеров на курорте «Усть-Качке»

Акция на заезды до 27.12.2020 года

(Просмотры - 117)

читать

14 Февраля 2020

Весенняя акция для пенсионеров в санатории «Янган-Тау»

До 7 июня 2020 года снижены цены на путевки для пенсионеров.

(Просмотры - 188)

читать
НОВОСТИ САНАТОРИЕВ

20 Февраля 2020

Акция "Каюта дня" на теплоходах «К. Минин» и «Н.В. Гоголь»

Каждый день две путевки в речные круизы из Перми со скидкой 20%

(Просмотры - 689)

читать

19 Февраля 2020

Акция "Праздничный февраль" - Скидка до 30% на речные круизы

Скидки до 30% в честь 23 февраля!

(Просмотры - 187)

читать

17 Февраля 2020

Снижение цен в круиз до Ярославля на теплоходе «А. Фадеев»

Рейс "Активное долголетие" 28.05 - 07.06.2020г. (11 дней) — со скидкой 20% !

(Просмотры - 116)

читать

17 Февраля 2020

Графики движения теплоходов в навигацию 2020 года

Графики движения, маршруты, стоимость путевок и скидки. 141 речной круиз на семи теплоходах из Перми.

(Просмотры - 183)

читать
НОВОСТИ РЕЧНЫХ КРУИЗОВ

1 Сентября 2018

Туры в рассрочку по карте «Халва»!

Путевки до 100 000 рублей в рассрочку на 4 месяца, без переплат!

(Просмотры - 4138)

читать

13 Мая 2018

Пляжный отдых в июне 2018 года

Подборка предложений зарубежного пляжного отдыха с вылетом из Перми

(Просмотры - 5379)

читать

13 Мая 2018

Из Перми в Тунис на лето 2018

Полетная программа с 28.05.2018 по 10.10.2018, на 10 ночей. Подборка выгодных предложений

(Просмотры - 5269)

читать

5 Мая 2018

Пляжные туры из Перми по крайне низким ценам

Турпакеты с вылетом из Перми — в Турцию, Кипр, Крит, Тунис и Болгарию.

(Просмотры - 5563)

читать
НОВОСТИ ЗАРУБЕЖНЫХ ТУРОВ

29 Декабря 2019

Лучшие санатории Черноморского побережья по программе «ДОСТУПНЫЙ ЮГ»

Оздоровительные туры по минимальным тарифам в период межсезонья с сентября 2019 по май 2020

(Просмотры - 746)

читать

25 Октября 2018

Новогодние туры из Перми — к Деду Морозу

Выбирайте из множества вариантов. От 2850 руб/чел.

(Просмотры - 3826)

читать

13 Мая 2018

Круиз по Черному морю с авиаперелетом из Перми

Круиз на т/х «Князь Владимир» из Севастополя. Без виз и загранпаспортов!

(Просмотры - 5788)

читать

13 Мая 2018

Вылеты в Сочи из Перми по программе «Открытый юг»!

Подборка цен на май-июнь. Вылеты каждый день!

(Просмотры - 5915)

читать
НОВОСТИ ТУРОВ ПО РОССИИ

27 Января 2016

Раннее бронирование 2016 туры по России и ближнему зарубежью

Успевайте забронировать и получить скидку.

(Просмотры - 11700)

читать

29 Июля 2015

Беларусь - путешествия с российским паспортом.

Туры в безвизовую Беларусь

(Просмотры - 14250)

читать

30 Октября 2015

Новый год на Черном море и в горах Абхазии

Новогодний экскурсионно-развлекательный тур!

(Просмотры - 13212)

читать

13 Марта 2015

Солнечный май в Абхазии

Проведите незабываемые теплые и солнечные дни мая в гостеприимной Абхазии. До конца марта действует спецакция – скидка 5%!

(Просмотры - 13859)

читать
НОВОСТИ ЗАРУБЕЖНЫХ ТУРОВ

20 Февраля 2020

Более сорока лагерей Перми и Юга с трансфером

Новое поступление: Летние смены от 14700 рублей!

(Просмотры - 21)

читать

11 Февраля 2020

Сертификат на отдых детей и их оздоровление

Размер бюджетной поддержки по сертификату в 2020 году

(Просмотры - 3858)

читать

6 Февраля 2020

Детские лагеря Перми, Юга России и Крыма с трансфером из Перми

"Алмед" (Пермь), "Электрон" (Анапа) и "Чайка" (Алушта) — с организованным авиа- и ж/д- трансфером из Перми!

(Просмотры - 198)

читать

5 Февраля 2020

Лето -2020 в детском лагере «Хилтон»

Цены снижены до 30.04.2020

(Просмотры - 263)

читать
НОВОСТИ ДЕТСКИХ ЛАГЕРЕЙ

18 Февраля 2020

График работы 22,23,24 февраля

Работа офиса в праздничные дни.

(Просмотры - 46)

читать

29 Декабря 2019

График работы «Кам-тур» в новогодние праздники

С 1 по 7 января мы работаем для вас в онлайн-режиме

(Просмотры - 680)

читать

20 Декабря 2019

Оплата услуг «Кам-тур» через QR-код

Быстрый и надежный инструмент оплаты онлайн или в офисе.

(Просмотры - 546)

читать

10 Июня 2019

График работы 12 июня

Режим работы офисов в «День России»

(Просмотры - 1671)

читать
НОВОСТИ КОМПАНИИ КАМ-ТУР
ОБЗОР ВСЕХ НОВОСТЕЙ
Расчет стоимости тура

Политика конфиденциальности Подробнее..

x

Спасибо!

Ваш заказ принят! В ближайшее время мы с вами свяжемся.

x