5 золотых правил красивого загара на море

Правила загара на солнце.jpg

Отправляясь на отдых в солнечные страны, каждый мечтает об идеальном оливково-бронзовом загаре. Получить его совсем несложно, если следовать нескольким простым правилам. Осиливших статью внизу ждет крутой совет, как добиться стильного эффекта выгоревших на солнце волос.

Посоветовавшись с несколькими косметологами и диетологами, мы подготовили перечень рекомендаций и лайфхаков для тех, кто планирует свой отдых на южных курортах и хочет вернуться домой с волшебным загаром.


5. Защитные средства — только из аптеки

В аптечных солнцезащитных кремах и спреях содержится больше натуральных компонентов, и их защита от негативного воздействия солнечных лучей эффективнее. В первые дни отпуска рекомендуется использовать средства с индексом от 30 SPF, а когда загар уже начнет проявляться, можно переходить на кремы и масла от 10 SPF.


4. На пляж — утром и вечером

Известно, что солнце повышает иммунитет, помогает справиться с аллергиями и вирусами и является мощным антидепрессантом. Однако полезно оно лишь в утренние часы до 11:00 и вечерние после 16:00. Время, когда солнце в зените, лучше проводить за прогулками в тени, семейными играми или, по крайней мере, — под широким зонтом, чтобы уберечь кожу.


3. Лицом к солнцу

Располагайтесь на пляже так, чтобы солнце грело стопы — тогда лучи будут падать вдоль всего тела. Чтобы не слепило глаза, голову можно немного приподнять, и обязательно меняйте положение тела каждые 5-10 минут. По возвращении с пляжа примите прохладный душ и нанесите на тело увлажняющий лосьон — кожа будет сиять, а загар — проявляться интенсивнее.


2. Употребляйте в пищу оранжевые овощи и фрукты

Ешьте персики, абрикосы, пейте свежевыжатый апельсиновый и морковный соки. В них содержится бета-каротин, способствующий выработке меланина, именно он придает коже красивый оттенок. Считается, что активную роль в этом процессе играет и аминокислота тирозин, которая есть в красном мясе, тунце, фасоли, миндале и авокадо. Так что не отказывайте себе в удовольствии за обедом и ужином.


1. В хамам — за очищением и расслаблением

Если поедете в Турцию, обязательно посетите хамам. Чтобы загар ложился равномерно, перед первым походом на пляж тело необходимо очистить от омертвевших клеток. Для этого отправляйтесь в знаменитую турецкую баню — хамам. Сделайте пилинг рукавицей Кесе, мыльный массаж и настройтесь на лучший отдых в своей жизни!

А вот и обещанный совет для дочитавших.

Если вместе с умопомрачительным загаром хочется похвастаться стильным эффектом выгоревших на солнце волос, нанесите на отдельные пряди несколько капель лимонного сока — результат не заставит себя долго ждать. Отдыхайте с удовольствием!




Выбрать зарубежный тур



Горящие туры:



Также Вам может быть интересно

Хотите получать все самые свежие предложения на свой e-mail ? Подпишитесь на нашу рассылку!

ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ ПОДПИСКИ

     


Была ли эта статья интересной? Да! Нет

26 мая 2018

Просмотры - 198

Вернуться в список

24 Июня 2018

Список всех скидок в речные круизы из Перми

Спец.предложения в круизы из Перми от восьми теплоходов на 24.06.2018г.

(Просмотры - 14218)

читать

24 Июня 2018

Акция «Лови волну» на теплоходе «Урал»

Скидки от 11% до 33% каждый день!

(Просмотры - 805)

читать

23 Июня 2018

Предложение для семейного отдыха в круиз до Астрахани

Дети бесплатно! В Астрахань с 14.07 по 27.07.2018 г. на т/х «Н.В.Гоголь».

(Просмотры - 190)

читать

21 Июня 2018

Горящие путевки в круиз до Самары со скидкой до 50%

"Пермь – Самара – Казань – Пермь", 25.06 - 02.07.2018 г (8 дней)

(Просмотры - 1553)

читать

6 Июня 2018

В «Усть-Качке» увеличились цены с 12 июля по 22 июля 2018г

Повышение составило на 10% и только по программе "отдых" до 7 дней

(Просмотры - 465)

читать

30 Мая 2018

Акция «Малахитовый SALE!» на курорте «Усть-Качка»

С 1 июня по 31 августа 2018 г. — скидка 10% на путёвки от 11 дней

(Просмотры - 1030)

читать

30 Мая 2018

В «Усть-Качке» — дети от 4 до 7 (включительно) лет без оплаты

Спецпредложение с 21 мая по 30 июня (включительно)!

(Просмотры - 749)

читать

24 Мая 2018

Акция «Подарок для пенсионера» на курорте «Усть-Качка»

Новые условия! В мае и по 09 июня - скидка 20%!

(Просмотры - 11024)

читать
НОВОСТИ САНАТОРИЕВ

24 Июня 2018

Список всех скидок в речные круизы из Перми

Спец.предложения в круизы из Перми от восьми теплоходов на 24.06.2018г.

(Просмотры - 14218)

читать

24 Июня 2018

Акция «Лови волну» на теплоходе «Урал»

Скидки от 11% до 33% каждый день!

(Просмотры - 805)

читать

23 Июня 2018

Предложение для семейного отдыха в круиз до Астрахани

Дети бесплатно! В Астрахань с 14.07 по 27.07.2018 г. на т/х «Н.В.Гоголь».

(Просмотры - 190)

читать

21 Июня 2018

Горящие путевки в круиз до Самары со скидкой до 50%

"Пермь – Самара – Казань – Пермь", 25.06 - 02.07.2018 г (8 дней)

(Просмотры - 1553)

читать
НОВОСТИ РЕЧНЫХ КРУИЗОВ

13 Мая 2018

Пляжный отдых в июне 2018 года

Подборка предложений зарубежного пляжного отдыха с вылетом из Перми

(Просмотры - 906)

читать

13 Мая 2018

Из Перми в Тунис на лето 2018

Полетная программа с 28.05.2018 по 10.10.2018, на 10 ночей. Подборка выгодных предложений

(Просмотры - 751)

читать

5 Мая 2018

Пляжные туры из Перми по крайне низким ценам

Турпакеты с вылетом из Перми — в Турцию, Кипр, Крит, Тунис и Болгарию.

(Просмотры - 868)

читать

29 Апреля 2018

Пляжные направления с вылетом из Перми. Лето -2018 г.

Полетные программы в Турцию, Кипр, Крит, Тунис и в Крым.

(Просмотры - 1489)

читать
НОВОСТИ ЗАРУБЕЖНЫХ ТУРОВ

13 Мая 2018

Круиз по Черному морю с авиаперелетом из Перми

Круиз на т/х «Князь Владимир» из Севастополя. Без виз и загранпаспортов!

(Просмотры - 1263)

читать

13 Мая 2018

Вылеты в Сочи из Перми по программе «Открытый юг»!

Подборка цен на май-июнь. Вылеты каждый день!

(Просмотры - 1179)

читать

2 Мая 2018

Автобусный тур на Алтай из Перми

Программа "Алтайская кругосветка" на 8 дней (4 дня/ 3 ночей на Алтае) - от 17 345 руб/чел.

(Просмотры - 905)

читать

28 Апреля 2018

Автобусные туры в Санкт-Петербург из Перми

Регулярный маршрут по программе "Город на берегах Невы" на 6 дней (4 дня / 3 ночи в Санкт-Петербурге). От 12 461 руб/чел.

(Просмотры - 1104)

читать
НОВОСТИ ТУРОВ ПО РОССИИ

27 Января 2016

Раннее бронирование 2016 туры по России и ближнему зарубежью

Успевайте забронировать и получить скидку.

(Просмотры - 7709)

читать

29 Июля 2015

Беларусь - путешествия с российским паспортом.

Туры в безвизовую Беларусь

(Просмотры - 9048)

читать

30 Октября 2015

Новый год на Черном море и в горах Абхазии

Новогодний экскурсионно-развлекательный тур!

(Просмотры - 8746)

читать

13 Марта 2015

Солнечный май в Абхазии

Проведите незабываемые теплые и солнечные дни мая в гостеприимной Абхазии. До конца марта действует спецакция – скидка 5%!

(Просмотры - 9816)

читать
НОВОСТИ ЗАРУБЕЖНЫХ ТУРОВ

19 Мая 2018

Актуальное наличие мест в лагеря Перми и Юга

50 детских лагерей. Организован трансфер. Принимаем сертификаты!

(Просмотры - 1172)

читать

19 Мая 2018

Выбираем детский лагерь с укороченной сменой

Семь лагерей пригорода Перми со сменами 10-12 дней, от 12700 рублей.

(Просмотры - 1260)

читать

4 Мая 2018

17 детских лагерей Юга России и Крыма из Перми

Организованные группы детей из Перми, с сопровождением по ж/д и авиа.

(Просмотры - 969)

читать

29 Апреля 2018

Акция на пять бюджетных детских лагерей Перми

Только до 30 апреля действуют особые условия!

(Просмотры - 1286)

читать
НОВОСТИ ДЕТСКИХ ЛАГЕРЕЙ

7 Июня 2018

График работы 10, 11, 12 июня.

Режим работы в «День России» 10-12.06.2018 г.

(Просмотры - 494)

читать

10 Мая 2018

Изменились банковские реквизиты

По причине внутренней реорганизации структуры Сбербанка

(Просмотры - 569)

читать

8 Мая 2018

Оплата услуг «Кам-тур» через «Сбербанк Он-лайн»

Используйте «Сбербанк Он-лайн» — надёжный, быстрый и мобильный способ оплаты!

(Просмотры - 5966)

читать

8 Мая 2018

График работы в майские праздники

Работа офиса в праздничные дни

(Просмотры - 2947)

читать
НОВОСТИ КОМПАНИИ КАМ-ТУР
ОБЗОР ВСЕХ НОВОСТЕЙ
Быстрый заказ тура

Политика конфиденциальности Подробнее..

Хотите, чтобы ваш заказ был обработан максимально быстро?
Заполните в примечании к заказу:
  • Ф.И.О туристов
  • даты рождения туристов (свидетельство о рождении, если ребенок)
  • паспортные данные туристов
x

Спасибо!

Ваш заказ принят! В ближайшее время мы с вами свяжемся.

x