Почему беременным женщинам нужно отдыхать на курортах?

б1.jpg

С древности всем женщинам рекомендовалось созерцать красоту природы и окружать себя красивыми вещами, особенно это касалось беременных. Считалось, что развитие плода и главные качества человека напрямую зависят от окружающих условий. Наверное, поэтому городским жительницам так хочется отдыхать на морских курортах, в санаториях среди леса, гор и озер.

Всем известно, что отдых за городом успокаивает и нормализует жизненные процессы. Беременным женщинам он помогает установить связь с плодом, принять себя и новую ситуацию. Каждый современный санаторий предлагает специальные комплексы для будущих мам. С помощью процедур и сил природы удается избежать осложнений при беременности и после родов.

Из этой статьи вы узнаете, какие процедуры нужны беременным, какой выбрать курорт, на каком виде транспорта лучше всего передвигаться, кому можно и кому нельзя ездить в санатории.


Что дает отдых на курорте?

Отдых в санатории - это, прежде всего, так необходимые всем нам прогулки на свежем воздухе и солнечные ванны. Благодаря этому организм насыщается кислородом, повышается жизненный тонус, улучшается сон, аппетит, нормализуется работа нервной системы и происходит выработка витамина Д.

Врачи подтверждают, что благодаря санаторным условиям, у женщины улучшается обмен веществ и работа желез внутренней секреции, увеличивается количество гемоглобина. Купание в водоемах и бассейне - это отличный гидромассаж, который снимает отеки и предотвращает появление растяжек.

Благодаря диетическому питанию улучшается работа органов пищеварения и почек. Употребление свежих овощей и фруктов, а также прием минеральной воды нормализуют обмен веществ, снижая риск осложнений и возникновения многих болезней у беременных.


Какие процедуры проводятся для беременных в санатории?

Перечень всех процедур, которые полезны при беременности, вы можете уточнить у специалистов санатория. В зависимости от состояния здоровья, женщине могут составить тот или иной курс лечения.

Питье минеральной воды:

1.       Сульфатные воды рекомендуются при застое желчи, запорах, зуде.

2.       Гидрокарбонатные воды назначаются при изжоге, тяжести в желудке, отрыжках.

3.       Магниевые воды рекомендуются при запорах и застое желчи, при недостаточной микроциркуляции крови и высоком давлении.

4.       Кальциевые воды помогают при плохой свертываемости крови, проблемах с костями и зубами.

5.       Железистые воды показаны при проблемах с образованием эритроцитов и при пониженном гемоглобине.

6.       Калиевые воды применяются при проблемах с сердцем и почками.

Фиточаи: успокаивают, нормализуют работу желудка, кишечника, обмен веществ и улучшают настроение.


  Ванны:

1.       Жемчужные и кислородные рекомендуются при проблемах с кровообращением, обменом веществ.

2.       Хвойные ванны назначают при нервном напряжении, проблемах с сосудами.

Кроме того, беременным будет полезен массаж и ЛФК, которые назначают при проблемах с кровообращением, отеках и болях в спине.


Как выбрать курорт: рекомендации

Во избежание ухудшения состояния здоровья, всем беременным рекомендуется отдыхать в своем регионе или в регионе со схожим климатом. Адаптация к новым условиям - стресс для любого организма, и уж тем более для матери и плода.

Беременные знают, что им следует сохранять покой, а это значит, что лучше избегать резких изменений в распорядке дня. Смена часового пояса более чем на 1 час - шок для организма.  Если по какой-либо причине вы оказались далеко от места жительства и пытаетесь приспособиться к новым условиям, то следуйте простому правилу: ложитесь спать пораньше, а вставайте попозже.

б5.jpg

Отдыхая на курортах летом, избегайте перегрева на солнце, это может привезти к варикозу и маточным кровотечениям. Обязательно используйте солнцезащитные кремы, а при повышенном потоотделении употребляйте минеральную воду.

Если вы любите экскурсионный отдых, то не стоит брать вертолетные и конные экскурсии, подниматься в горы на высоту более 1000 м над уровнем моря, заниматься рафтингом, джипингом и подобными видами спорта, как бы хорошо вы себя не чувствовали. Не забудьте оформить страховку для беременных, если вы едете за границу.


Рекомендации по срокам

Куда и когда отправляться в путешествие, во многом зависит от сроков беременности.

Первый триместр (1-12 недель)

Со второй недели зачатия происходит гормональный взрыв, т.к. возрастает уровень прогестерона. В связи с этим, у женщины появляется тошнота, слабость, головокружения и другие неприятные симптомы. Это самый сложный период, т.к. в это время идет адаптация организма и психики к новым условиям. В этот период лучше ограничить физические нагрузки, нахождение на солнце, воздержаться от полетов и стрессов, также не показано нахождение в санаториях.

Второй триместр (13-27 недель)

К 16 неделе окончательно формируется плацента, которая берет на себя главную роль по выработке гормонов. В это время тело еще ярче меняет очертания, женщина становится спокойнее, энергичнее и активнее.

С 12 до 17 недель можно отдыхать на курортах.

б6.jpg

18-22 недели является критическим, т.к. матка быстро увеличивается в размерах. На этом сроке ребенку нужно больше кислорода и питательных веществ, соответственно требуется больше крови. Это нагружает сердце, почки и печень женщины, а также возникает анемия (нехватка гемоглобина в крови). Сердце вынуждено теперь качать еще больше крови (вместо 4 литров - 5,5), поэтому не рекомендуется менять место жительства, чтобы не нагружать его и не спровоцировать выкидыш. В этот период лучше всего отдыхать в своем регионе.

Третий триместр (с 28 недели и до родов)

С 27 по 35 недели может снова возникнуть токсикоз, поэтому отдыхать лучше всего в местных санаториях. При этом не стоит выбирать дома отдыха дальше 30 км от города, чтобы в экстренном случае всегда можно было доехать до роддома. При этом лучше всего отдыхать в номерах на 1 этаже.


На чем путешествовать беременным?

Путешествовать можно на любом виде транспорта, если соблюдать простые правила:

1.       на автомобиле рекомендуется путешествовать на расстояния до 1000 км, однако, если же вы едете далеко, то обязательно останавливайтесь на ночевки. Также не забывайте, что беременной женщине необходимы «передышки» через каждые 15 минут (для разминки) и каждые 4 часа для более длительного отдыха;

2.       путешествия на автобусе не желательны, т.к. в таких поездках предусмотрено мало остановок. Если же вы вынуждены перемещаться на этом виде транспорта, то делайте себе массаж, больше двигайте ногами;

3.       поездки на поезде практически не имеют недостатков, но стоит избегать длительных путешествий, т.к. от вибрации может сокращаться матка;

4.       летать на самолете можно, но только после предварительной консультации с доктором. Также имейте в виду, что каждая авиакомпания предъявляет свои требования к перевозке беременных женщин. Возможно, вам понадобится письменное разрешение от доктора или справка.

б7.jpg


Показания для отдыха в санаториях

По рекомендации врача оздоровление возможно на 12-35 неделях беременности. Особыми факторами для назначения лечения являются:

1.       Анемия.

2.       Беременность с рисками: первая беременность до 18 лет или после 28 лет, невынашивание, переношенная беременность, крупный или мелкий плод и т.д.

3.       Заболевания внутренних органов.

4.       Беременные, работающие на вредном производстве.

5.       Многоплодная беременность.

6.       Другие факторы и причины.


Противопоказания для отдыха в санаториях

При сложной беременности может потребоваться особый уход, в этом случае отдых в санатории будет противопоказан. К таким случаям относятся:

1.       Сильный токсикоз.

2.       Кровотечения.

3.       Угроза выкидыша.

4.       Предлежание плаценты.

5.       Многоводие или маловодие.

6.       Беременность с осложнениями.

7.       Новообразования.

8.       Другие противопоказания.

Если у вас возникли вопросы или вы хотите выбрать лучший санаторий для беременных, то мы поможем вам сделать выбор. Просто позвоните или приходите к нам в офис, и мы подберем для вас лучшую программу в самой живописной здравнице России.

 


Выбрать путевку в санаторий



  К оплате мы принимаем 
mastercard-visa.png

 ♥ Чтобы добавить статью в закладки — нажмите сочетание клавиш Ctrl + D 



Также Вам может быть интересно


Хотите получать все самые свежие предложения на свой e-mail ? Подпишитесь на нашу рассылку! 

ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ ПОДПИСКИ




Была ли эта статья интересной? Да! Нет

13 февраля 2017

Просмотры - 2209

Вернуться в список

21 Июня 2018

Список всех скидок в речные круизы из Перми

Спец.предложения в круизы из Перми от восьми теплоходов на 21.06.2018г.

(Просмотры - 12156)

читать

21 Июня 2018

Горящие путевки в круиз до Самары со скидкой до 50%

"Пермь – Самара – Казань – Пермь", 25.06 - 02.07.2018 г (8 дней)

(Просмотры - 657)

читать

20 Июня 2018

Скидка в круизы «Пермь-Казань» и «Казань-Пермь»

3-5-дневные маршруты на теплоходах «В.Маяковский» и «П.Бажов» от 3500 рублей! 

(Просмотры - 2629)

читать

20 Июня 2018

Горящие путевки в круиз до Чайковского 22—24.06.2018

Пять кают на теплоходе «Н.В.Гоголь» со скидкой

(Просмотры - 324)

читать

6 Июня 2018

В «Усть-Качке» увеличились цены с 12 июля по 22 июля 2018г

Повышение составило на 10% и только по программе "отдых" до 7 дней

(Просмотры - 414)

читать

30 Мая 2018

Акция «Малахитовый SALE!» на курорте «Усть-Качка»

С 1 июня по 31 августа 2018 г. — скидка 10% на путёвки от 11 дней

(Просмотры - 945)

читать

30 Мая 2018

В «Усть-Качке» — дети от 4 до 7 (включительно) лет без оплаты

Спецпредложение с 21 мая по 30 июня (включительно)!

(Просмотры - 693)

читать

24 Мая 2018

Акция «Подарок для пенсионера» на курорте «Усть-Качка»

Новые условия! В мае и по 09 июня - скидка 20%!

(Просмотры - 10971)

читать
НОВОСТИ САНАТОРИЕВ

21 Июня 2018

Список всех скидок в речные круизы из Перми

Спец.предложения в круизы из Перми от восьми теплоходов на 21.06.2018г.

(Просмотры - 12156)

читать

21 Июня 2018

Горящие путевки в круиз до Самары со скидкой до 50%

"Пермь – Самара – Казань – Пермь", 25.06 - 02.07.2018 г (8 дней)

(Просмотры - 657)

читать

20 Июня 2018

Горящие путевки в круиз до Чайковского 22—24.06.2018

Пять кают на теплоходе «Н.В.Гоголь» со скидкой

(Просмотры - 324)

читать

20 Июня 2018

Скидка в круизы «Пермь-Казань» и «Казань-Пермь»

3-5-дневные маршруты на теплоходах «В.Маяковский» и «П.Бажов» от 3500 рублей! 

(Просмотры - 2629)

читать
НОВОСТИ РЕЧНЫХ КРУИЗОВ

13 Мая 2018

Пляжный отдых в июне 2018 года

Подборка предложений зарубежного пляжного отдыха с вылетом из Перми

(Просмотры - 873)

читать

13 Мая 2018

Из Перми в Тунис на лето 2018

Полетная программа с 28.05.2018 по 10.10.2018, на 10 ночей. Подборка выгодных предложений

(Просмотры - 714)

читать

5 Мая 2018

Пляжные туры из Перми по крайне низким ценам

Турпакеты с вылетом из Перми — в Турцию, Кипр, Крит, Тунис и Болгарию.

(Просмотры - 824)

читать

29 Апреля 2018

Пляжные направления с вылетом из Перми. Лето -2018 г.

Полетные программы в Турцию, Кипр, Крит, Тунис и в Крым.

(Просмотры - 1457)

читать
НОВОСТИ ЗАРУБЕЖНЫХ ТУРОВ

13 Мая 2018

Круиз по Черному морю с авиаперелетом из Перми

Круиз на т/х «Князь Владимир» из Севастополя. Без виз и загранпаспортов!

(Просмотры - 1229)

читать

13 Мая 2018

Вылеты в Сочи из Перми по программе «Открытый юг»!

Подборка цен на май-июнь. Вылеты каждый день!

(Просмотры - 1151)

читать

2 Мая 2018

Автобусный тур на Алтай из Перми

Программа "Алтайская кругосветка" на 8 дней (4 дня/ 3 ночей на Алтае) - от 17 345 руб/чел.

(Просмотры - 867)

читать

28 Апреля 2018

Автобусные туры в Санкт-Петербург из Перми

Регулярный маршрут по программе "Город на берегах Невы" на 6 дней (4 дня / 3 ночи в Санкт-Петербурге). От 12 461 руб/чел.

(Просмотры - 1057)

читать
НОВОСТИ ТУРОВ ПО РОССИИ

27 Января 2016

Раннее бронирование 2016 туры по России и ближнему зарубежью

Успевайте забронировать и получить скидку.

(Просмотры - 7688)

читать

29 Июля 2015

Беларусь - путешествия с российским паспортом.

Туры в безвизовую Беларусь

(Просмотры - 9017)

читать

30 Октября 2015

Новый год на Черном море и в горах Абхазии

Новогодний экскурсионно-развлекательный тур!

(Просмотры - 8725)

читать

13 Марта 2015

Солнечный май в Абхазии

Проведите незабываемые теплые и солнечные дни мая в гостеприимной Абхазии. До конца марта действует спецакция – скидка 5%!

(Просмотры - 9798)

читать
НОВОСТИ ЗАРУБЕЖНЫХ ТУРОВ

19 Мая 2018

Актуальное наличие мест в лагеря Перми и Юга

50 детских лагерей. Организован трансфер. Принимаем сертификаты!

(Просмотры - 1134)

читать

19 Мая 2018

Выбираем детский лагерь с укороченной сменой

Семь лагерей пригорода Перми со сменами 10-12 дней, от 12700 рублей.

(Просмотры - 1218)

читать

4 Мая 2018

17 детских лагерей Юга России и Крыма из Перми

Организованные группы детей из Перми, с сопровождением по ж/д и авиа.

(Просмотры - 928)

читать

29 Апреля 2018

Акция на пять бюджетных детских лагерей Перми

Только до 30 апреля действуют особые условия!

(Просмотры - 1258)

читать
НОВОСТИ ДЕТСКИХ ЛАГЕРЕЙ

7 Июня 2018

График работы 10, 11, 12 июня.

Режим работы в «День России» 10-12.06.2018 г.

(Просмотры - 472)

читать

10 Мая 2018

Изменились банковские реквизиты

По причине внутренней реорганизации структуры Сбербанка

(Просмотры - 556)

читать

8 Мая 2018

Оплата услуг «Кам-тур» через «Сбербанк Он-лайн»

Используйте «Сбербанк Он-лайн» — надёжный, быстрый и мобильный способ оплаты!

(Просмотры - 5945)

читать

8 Мая 2018

График работы в майские праздники

Работа офиса в праздничные дни

(Просмотры - 2918)

читать
НОВОСТИ КОМПАНИИ КАМ-ТУР
ОБЗОР ВСЕХ НОВОСТЕЙ
Быстрый заказ тура

Политика конфиденциальности Подробнее..

Хотите, чтобы ваш заказ был обработан максимально быстро?
Заполните в примечании к заказу:
  • Ф.И.О туристов
  • даты рождения туристов (свидетельство о рождении, если ребенок)
  • паспортные данные туристов
x

Спасибо!

Ваш заказ принят! В ближайшее время мы с вами свяжемся.

x