Хруст в суставах. Надо ли что-то делать?

Хруст в суставах и его причины.jpg


Почему хрустят суставы

Если в один прекрасный день при, казалось бы, привычных движениях вдруг в колене, кистях рук или в спине словно треснула сухая веточка… Что это? Безобидная случайность или первый шаг к состоянию, когда встать с постели – мука, суставы ноют и к дождю, и к солнцу, руки отекают и не поднимаются, а колени разучились сгибаться? И самое главное: что с этим делать?


Что мы должны об этом знать?

Когда мы двигаемся, внутри наших суставов тоже происходит движение, и иногда это сопровождается звуками вроде щелчков, хруста или треска. Чаще всего «звучат» колени, позвоночник и лодыжки, у некоторых людей - суставы пальцев и кистей.


Что вызывает хруст в суставах?

1. Движение связок, суставов и сухожилий.

При сгибании и разгибании конечностей меняется положение сухожилия в суставах. При возвращении его в исходное положение можно услышать щелкающий звук.

2. Скопление газов в суставах

В суставе находится синовиальная жидкость, выполняющая функцию смазки. В этой жидкости растворены азот, кислород и углекислый газ. В момент перерастяжения суставной сумки или неестественного движения газы собираются в пузырьки, которые лопаются, и слышится хлопок.

3. Воспаление.

Во время воспалительных процессов некоторые элементы суставов словно бы разбухают, их поверхности не совпадают при движении и словно мешают друг другу. Попытки «притереться» вызывают щелчок.

4. Артроз, который возникает при истончении хрящей и «изнашивании» сустава.

5. Неровные поверхности сустава.

При потере гладкости хряща, шероховатые поверхности издают звуки.

6. Отложение солей.

В суставе, забитом солями, уменьшается эластичность связок и тканей. Это также может вызывать хруст при движении.


Опасен ли хруст в суставах?

Начало заболеваний костной и суставной системы, как правило, протекает бессимптомно. Мы постепенно становимся менее гибкими, но это не причиняет сильных неудобств. Боли возникают, когда артроз, полиартрит, подагра, пяточная шпора, остеопороз и остеохондроз расцвели пышным цветом. Зачастую эти заболевания усугубляются еще головными болями.

Поэтому большинство специалистов склоняется к тому, что «звоночки» проблем с суставами нельзя игнорировать. Лучше проверить их состояние суставов у грамотных специалистов, принять меры профилактики, чем потом проходить длительное медикаментозное лечение, или ложиться под нож хирурга.


Профилактика проблем с суставами

Очень часто хруст, а потом и болезни в суставах появляются вследствие малоподвижного образа жизни. При сидячей работе нужно каждые час-полтора вставать и двигаться. Проводите рабочий день стоя? Делайте перерывы, чтобы немного походить или хотя бы регулярно переносите вес на одну ногу, позволяя расслабиться и отдохнуть другой.

Желательно, выкроить три-четыре раза в неделю для занятий физкультурой.

Больше проблем с суставами у людей с избыточным весом, особенно часто страдают ноги и позвоночник. В этом случае, уменьшение веса (диета, физические упражнения, детокс, очищение организма) снизит нагрузку на суставы.

Если верно выбрать программу восстановления здоровья, то можно остановить артроз на ранних стадиях и даже стимулировать нарастание хрящевой ткани. Занятия спортом и массажи помогут улучшить кровоснабжение мышц и тканей, которые окружают сустав, обеспечат доставку к хрящам кислорода и восстановят обменные процессы.


Как бороться с проблемами в суставах?

Обратите внимание! Если кроме хруста и треска в суставах появляется болевой синдром, то необходимо срочно обратиться к врачу!

Если врач после обследования подтвердит заболевание суставной системы, у Вас появляется два варианта решения проблемы.

Вариант №1: медикаментозное лечение.

При артрозах врачи могут назначить хондропротекторы. Эти препараты содержат обычно два действующих вещества: хондроитин и глюкозамин. Вместе с хондропротекторами очень часто назначают сосудорасширяющие препараты для улучшения кровоснабжения в суставных тканях.

Плюсы: переносимость и эффективность препаратов достаточно высока. Они отлично зарекомендовали себя в купировании болевых ощущений, ликвидации симптомов болезни. Лечение эффективно при начальных стадиях болезней суставов. Со стороны больного не требуется особых усилий.

Минусы: требуется долгое лечение (не менее полугода). Препараты наносят мощный удар по печени, желудочно-кишечному тракту, сердечно-сосудистой системе, а эффект от них временный, требуется регулярно повторять курс.

Вариант № 2: восстановление здоровья суставов немедикаментозными методами.
Плюсы: 
Устраняются сами причины болезни суставов, вследствие чего уходит и болевой синдром. Есть и побочный эффект: нормализация давления, очищение организма от шлаков, солей, токсинов, грибков и паразитов, снижение веса, повышение иммунитета. При соблюдении всех рекомендаций после прохождения курса эффект длительный. 

Минусы: подходит не всем, имеются противопоказания.

Перед тем как принять решение о выборе метода лечения, проконсультируйтесь с врачом.

Источник статьи: ustinova-zdorovie.ru/




Путевки в санатории Урала и Кировской области

Продолжительность заезда можно уменьшить/увеличить. Цены указаны на 1 человека



БЫСТРЫЙ ЗАКАЗ


 ♥ Чтобы добавить статью в закладки — нажмите сочетание клавиш Ctrl + D 



Также Вам может быть интересно


Хотите получать все самые свежие предложения на свой e-mail ? Подпишитесь на нашу рассылку!

ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ ПОДПИСКИ




Была ли эта статья интересной? Да! Нет

3 ноября 2018

Просмотры - 639

Вернуться в список

18 Февраля 2019

Бронируйте речной круиз за 1000 рублей!

В феврале речные круизы из Перми — на эксллюзивных выгодных условиях.

(Просмотры - 117982)

читать

18 Февраля 2019

Все круизы из Перми в Казань на 2019 год

Пятнадцать 6-дневных круизов — от 9 800 рублей!

(Просмотры - 40)

читать

18 Февраля 2019

Акция "МалаХИТовый ХИТ" на курорте «Усть-Качка»

На заезды в мае и летом скидка до 20%!

(Просмотры - 1594)

читать

18 Февраля 2019

Раннее бронирование путевок в «Усть-Качку» на 2019 год

Скидка до 25% при бронировании до 31 марта 2019 г.:

(Просмотры - 1113)

читать

21 Декабря 2018

Распродажа новогодних путевок в санатории Урала

Лучшие санатории по лучшим ценам!

(Просмотры - 6465)

читать

7 Ноября 2018

Осенние акции в санатории Урала и Кирова

Не упустите выгодное предложение!

(Просмотры - 5786)

читать

15 Октября 2018

Новогодние заезды в санатории

Бронируйте новогодние путевки в популярные санатории Урала

(Просмотры - 4358)

читать

18 Февраля 2019

Акция "МалаХИТовый ХИТ" на курорте «Усть-Качка»

На заезды в мае и летом скидка до 20%!

(Просмотры - 1594)

читать
НОВОСТИ САНАТОРИЕВ

18 Февраля 2019

Бронируйте речной круиз за 1000 рублей!

В феврале речные круизы из Перми — на эксллюзивных выгодных условиях.

(Просмотры - 117982)

читать

18 Февраля 2019

Все круизы из Перми в Казань на 2019 год

Пятнадцать 6-дневных круизов — от 9 800 рублей!

(Просмотры - 40)

читать

18 Февраля 2019

Короткие круизы до Казани из Перми

3-5 дневные рейсы по Волге и Каме в одном направлении от 5400 рублей!

(Просмотры - 795)

читать

18 Февраля 2019

Акция "Каюта дня" на теплоходах «Козьма Минин» и «Н.В. Гоголь»

Каюты дня со скидкой 15% на 18.02.2019 г.

(Просмотры - 1543)

читать
НОВОСТИ РЕЧНЫХ КРУИЗОВ

1 Сентября 2018

Туры в рассрочку по карте «Халва»!

Путевки до 100 000 рублей в рассрочку на 4 месяца, без переплат!

(Просмотры - 1974)

читать

13 Мая 2018

Пляжный отдых в июне 2018 года

Подборка предложений зарубежного пляжного отдыха с вылетом из Перми

(Просмотры - 3296)

читать

13 Мая 2018

Из Перми в Тунис на лето 2018

Полетная программа с 28.05.2018 по 10.10.2018, на 10 ночей. Подборка выгодных предложений

(Просмотры - 3303)

читать

5 Мая 2018

Пляжные туры из Перми по крайне низким ценам

Турпакеты с вылетом из Перми — в Турцию, Кипр, Крит, Тунис и Болгарию.

(Просмотры - 3157)

читать
НОВОСТИ ЗАРУБЕЖНЫХ ТУРОВ

25 Октября 2018

Новогодние туры из Перми — к Деду Морозу

Выбирайте из множества вариантов. От 2850 руб/чел.

(Просмотры - 1686)

читать

13 Мая 2018

Круиз по Черному морю с авиаперелетом из Перми

Круиз на т/х «Князь Владимир» из Севастополя. Без виз и загранпаспортов!

(Просмотры - 3604)

читать

13 Мая 2018

Вылеты в Сочи из Перми по программе «Открытый юг»!

Подборка цен на май-июнь. Вылеты каждый день!

(Просмотры - 3749)

читать

2 Мая 2018

Автобусный тур на Алтай из Перми

Программа "Алтайская кругосветка" на 8 дней (4 дня/ 3 ночей на Алтае) - от 17 345 руб/чел.

(Просмотры - 3673)

читать
НОВОСТИ ТУРОВ ПО РОССИИ

27 Января 2016

Раннее бронирование 2016 туры по России и ближнему зарубежью

Успевайте забронировать и получить скидку.

(Просмотры - 9804)

читать

29 Июля 2015

Беларусь - путешествия с российским паспортом.

Туры в безвизовую Беларусь

(Просмотры - 11221)

читать

30 Октября 2015

Новый год на Черном море и в горах Абхазии

Новогодний экскурсионно-развлекательный тур!

(Просмотры - 11125)

читать

13 Марта 2015

Солнечный май в Абхазии

Проведите незабываемые теплые и солнечные дни мая в гостеприимной Абхазии. До конца марта действует спецакция – скидка 5%!

(Просмотры - 11689)

читать
НОВОСТИ ЗАРУБЕЖНЫХ ТУРОВ

14 Февраля 2019

Детский лагерь «Академия талантов» на курорте «Усть-Качка»

Восемь летних смен с лечением по 10 дней по 25000 рублей.

(Просмотры - 114)

читать

13 Февраля 2019

Компенсация родителям части расходов на оплату стоимости путевки в 2019 году

Размер компенсации и пакет документов для получения компенсации

(Просмотры - 2524)

читать

13 Февраля 2019

Сертификат на отдых детей и оздоровление детей в 2019 году

Порядок приема, перечень документов для получения сертификата в лагеря Перми и Юга России

(Просмотры - 241)

читать

13 Февраля 2019

Открыта продажа детских лагерей Перми и Юга России

Летние смены в популярные лагеря с организованным трансфером из Перми

(Просмотры - 142)

читать
НОВОСТИ ДЕТСКИХ ЛАГЕРЕЙ

31 Декабря 2018

С новым 2019 годом!

Поздравление дорогим клиентам, коллегам, партнерам!

(Просмотры - 546)

читать

20 Декабря 2018

График работы в новогодние праздники

Менеджеры по туризму работают Вас в новогодние праздники в наших офисах и онлайн.

(Просмотры - 889)

читать

10 Августа 2018

Путевка в рассрочку по карте «Халва»!

Путевки до 100 000 рублей в рассрочку на 4 месяца, без переплат!

(Просмотры - 2303)

читать

1 Августа 2018

Организована бесплатная парковка для клиентов

Теперь всегда есть где парковаться

(Просмотры - 3490)

читать
НОВОСТИ КОМПАНИИ КАМ-ТУР
ОБЗОР ВСЕХ НОВОСТЕЙ
Быстрый заказ тура

Политика конфиденциальности Подробнее..

x

Спасибо!

Ваш заказ принят! В ближайшее время мы с вами свяжемся.

x