Хруст в суставах. Надо ли что-то делать?

Хруст в суставах и его причины.jpg


Почему хрустят суставы

Если в один прекрасный день при, казалось бы, привычных движениях вдруг в колене, кистях рук или в спине словно треснула сухая веточка… Что это? Безобидная случайность или первый шаг к состоянию, когда встать с постели – мука, суставы ноют и к дождю, и к солнцу, руки отекают и не поднимаются, а колени разучились сгибаться? И самое главное: что с этим делать?


Что мы должны об этом знать?

Когда мы двигаемся, внутри наших суставов тоже происходит движение, и иногда это сопровождается звуками вроде щелчков, хруста или треска. Чаще всего «звучат» колени, позвоночник и лодыжки, у некоторых людей - суставы пальцев и кистей.


Что вызывает хруст в суставах?

1. Движение связок, суставов и сухожилий.

При сгибании и разгибании конечностей меняется положение сухожилия в суставах. При возвращении его в исходное положение можно услышать щелкающий звук.

2. Скопление газов в суставах

В суставе находится синовиальная жидкость, выполняющая функцию смазки. В этой жидкости растворены азот, кислород и углекислый газ. В момент перерастяжения суставной сумки или неестественного движения газы собираются в пузырьки, которые лопаются, и слышится хлопок.

3. Воспаление.

Во время воспалительных процессов некоторые элементы суставов словно бы разбухают, их поверхности не совпадают при движении и словно мешают друг другу. Попытки «притереться» вызывают щелчок.

4. Артроз, который возникает при истончении хрящей и «изнашивании» сустава.

5. Неровные поверхности сустава.

При потере гладкости хряща, шероховатые поверхности издают звуки.

6. Отложение солей.

В суставе, забитом солями, уменьшается эластичность связок и тканей. Это также может вызывать хруст при движении.


Опасен ли хруст в суставах?

Начало заболеваний костной и суставной системы, как правило, протекает бессимптомно. Мы постепенно становимся менее гибкими, но это не причиняет сильных неудобств. Боли возникают, когда артроз, полиартрит, подагра, пяточная шпора, остеопороз и остеохондроз расцвели пышным цветом. Зачастую эти заболевания усугубляются еще головными болями.

Поэтому большинство специалистов склоняется к тому, что «звоночки» проблем с суставами нельзя игнорировать. Лучше проверить их состояние суставов у грамотных специалистов, принять меры профилактики, чем потом проходить длительное медикаментозное лечение, или ложиться под нож хирурга.


Профилактика проблем с суставами

Очень часто хруст, а потом и болезни в суставах появляются вследствие малоподвижного образа жизни. При сидячей работе нужно каждые час-полтора вставать и двигаться. Проводите рабочий день стоя? Делайте перерывы, чтобы немного походить или хотя бы регулярно переносите вес на одну ногу, позволяя расслабиться и отдохнуть другой.

Желательно, выкроить три-четыре раза в неделю для занятий физкультурой.

Больше проблем с суставами у людей с избыточным весом, особенно часто страдают ноги и позвоночник. В этом случае, уменьшение веса (диета, физические упражнения, детокс, очищение организма) снизит нагрузку на суставы.

Если верно выбрать программу восстановления здоровья, то можно остановить артроз на ранних стадиях и даже стимулировать нарастание хрящевой ткани. Занятия спортом и массажи помогут улучшить кровоснабжение мышц и тканей, которые окружают сустав, обеспечат доставку к хрящам кислорода и восстановят обменные процессы.


Как бороться с проблемами в суставах?

Обратите внимание! Если кроме хруста и треска в суставах появляется болевой синдром, то необходимо срочно обратиться к врачу!

Если врач после обследования подтвердит заболевание суставной системы, у Вас появляется два варианта решения проблемы.

Вариант №1: медикаментозное лечение.

При артрозах врачи могут назначить хондропротекторы. Эти препараты содержат обычно два действующих вещества: хондроитин и глюкозамин. Вместе с хондропротекторами очень часто назначают сосудорасширяющие препараты для улучшения кровоснабжения в суставных тканях.

Плюсы: переносимость и эффективность препаратов достаточно высока. Они отлично зарекомендовали себя в купировании болевых ощущений, ликвидации симптомов болезни. Лечение эффективно при начальных стадиях болезней суставов. Со стороны больного не требуется особых усилий.

Минусы: требуется долгое лечение (не менее полугода). Препараты наносят мощный удар по печени, желудочно-кишечному тракту, сердечно-сосудистой системе, а эффект от них временный, требуется регулярно повторять курс.

Вариант № 2: восстановление здоровья суставов немедикаментозными методами.
Плюсы: 
Устраняются сами причины болезни суставов, вследствие чего уходит и болевой синдром. Есть и побочный эффект: нормализация давления, очищение организма от шлаков, солей, токсинов, грибков и паразитов, снижение веса, повышение иммунитета. При соблюдении всех рекомендаций после прохождения курса эффект длительный. 

Минусы: подходит не всем, имеются противопоказания.

Перед тем как принять решение о выборе метода лечения, проконсультируйтесь с врачом.

Источник статьи: ustinova-zdorovie.ru/




Путевки в санатории Урала и Кировской области

Продолжительность заезда можно уменьшить/увеличить. Цены указаны на 1 человека



БЫСТРЫЙ ЗАКАЗ


 ♥ Чтобы добавить статью в закладки — нажмите сочетание клавиш Ctrl + D 



Также Вам может быть интересно


Хотите получать все самые свежие предложения на свой e-mail ? Подпишитесь на нашу рассылку!

ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ ПОДПИСКИ




Была ли эта статья интересной? Да! Нет

3 ноября 2018

Просмотры - 291

Вернуться в список

18 Декабря 2018

Распродажа новогодних путевок в санатории Урала

Лучшие санатории по лучшим ценам!

(Просмотры - 4763)

читать

11 Декабря 2018

Бронируйте речной круиз за 1000 рублей!

Только с 10 по 29 декабря в любой круиз на 7 теплоходов с отправлением из Перми.

(Просмотры - 49747)

читать

8 Декабря 2018

Круизы в Москву в навигацию-2019

Только три круиза до Москвы. В декабре цены ниже.

(Просмотры - 2382)

читать

8 Декабря 2018

Речные круизы в Волгоград, Астрахань, Ростов-на-Дону в 2019 году

24 круиза от 16800 рублей. Выгодные условия в декабре. 

(Просмотры - 3210)

читать

18 Декабря 2018

Распродажа новогодних путевок в санатории Урала

Лучшие санатории по лучшим ценам!

(Просмотры - 4763)

читать

7 Ноября 2018

Осенние акции в санатории Урала и Кирова

Не упустите выгодное предложение!

(Просмотры - 4635)

читать

15 Октября 2018

Новогодние заезды в санатории

Бронируйте новогодние путевки в популярные санатории Урала

(Просмотры - 3267)

читать

7 Декабря 2018

Акция «Малахитовый SALE!» на курорте «Усть-Качка»

Заезды с 25 октября по 28 декабря 2018 г. — скидка 25% на путёвки от 11 дней

(Просмотры - 6810)

читать
НОВОСТИ САНАТОРИЕВ

11 Декабря 2018

Бронируйте речной круиз за 1000 рублей!

Только с 10 по 29 декабря в любой круиз на 7 теплоходов с отправлением из Перми.

(Просмотры - 49747)

читать

8 Декабря 2018

Речные круизы в Волгоград, Астрахань, Ростов-на-Дону в 2019 году

24 круиза от 16800 рублей. Выгодные условия в декабре. 

(Просмотры - 3210)

читать

8 Декабря 2018

Все круизы в Ярославль и по "Золотому кольцу"

Выгодные цены и условия бронирования в декабре

(Просмотры - 1738)

читать

8 Декабря 2018

Круизы в Москву в навигацию-2019

Только три круиза до Москвы. В декабре цены ниже.

(Просмотры - 2382)

читать
НОВОСТИ РЕЧНЫХ КРУИЗОВ

1 Сентября 2018

Туры в рассрочку по карте «Халва»!

Путевки до 100 000 рублей в рассрочку на 4 месяца, без переплат!

(Просмотры - 1313)

читать

13 Мая 2018

Пляжный отдых в июне 2018 года

Подборка предложений зарубежного пляжного отдыха с вылетом из Перми

(Просмотры - 2641)

читать

13 Мая 2018

Из Перми в Тунис на лето 2018

Полетная программа с 28.05.2018 по 10.10.2018, на 10 ночей. Подборка выгодных предложений

(Просмотры - 2652)

читать

5 Мая 2018

Пляжные туры из Перми по крайне низким ценам

Турпакеты с вылетом из Перми — в Турцию, Кипр, Крит, Тунис и Болгарию.

(Просмотры - 2504)

читать
НОВОСТИ ЗАРУБЕЖНЫХ ТУРОВ

25 Октября 2018

Новогодние туры из Перми — к Деду Морозу

Выбирайте из множества вариантов. От 2850 руб/чел.

(Просмотры - 912)

читать

13 Мая 2018

Круиз по Черному морю с авиаперелетом из Перми

Круиз на т/х «Князь Владимир» из Севастополя. Без виз и загранпаспортов!

(Просмотры - 3016)

читать

13 Мая 2018

Вылеты в Сочи из Перми по программе «Открытый юг»!

Подборка цен на май-июнь. Вылеты каждый день!

(Просмотры - 3048)

читать

2 Мая 2018

Автобусный тур на Алтай из Перми

Программа "Алтайская кругосветка" на 8 дней (4 дня/ 3 ночей на Алтае) - от 17 345 руб/чел.

(Просмотры - 3023)

читать
НОВОСТИ ТУРОВ ПО РОССИИ

27 Января 2016

Раннее бронирование 2016 туры по России и ближнему зарубежью

Успевайте забронировать и получить скидку.

(Просмотры - 9282)

читать

29 Июля 2015

Беларусь - путешествия с российским паспортом.

Туры в безвизовую Беларусь

(Просмотры - 10667)

читать

30 Октября 2015

Новый год на Черном море и в горах Абхазии

Новогодний экскурсионно-развлекательный тур!

(Просмотры - 10527)

читать

13 Марта 2015

Солнечный май в Абхазии

Проведите незабываемые теплые и солнечные дни мая в гостеприимной Абхазии. До конца марта действует спецакция – скидка 5%!

(Просмотры - 11172)

читать
НОВОСТИ ЗАРУБЕЖНЫХ ТУРОВ

20 Ноября 2018

Школьный отдых в «Усть-Качке»

Программы для групп с 14 декабря по 28 декабря в «Усть-Качке»

(Просмотры - 351)

читать

26 Октября 2018

Путевки в зимнюю смену в лагере «Новое поколение»

Заезд 02-11.01.2019 г. 15000 рублей.

(Просмотры - 681)

читать

25 Октября 2018

ЗИМНИЙ ЭКСПРЕСС «В гости к Деду Морозу и Кикиморе Вятской»

Ж/д тур для школьников или родителей с детьми 04.01 - 07.01.2019 г. 

(Просмотры - 751)

читать

25 Октября 2018

Новогодний экспресс к Деду Морозу в Великий Устюг

Ж/д маршруты 23-25 декабря 2018 г. и 04-06 января 2019 г. Скидка раннего бронирования.

(Просмотры - 917)

читать
НОВОСТИ ДЕТСКИХ ЛАГЕРЕЙ

10 Августа 2018

Путевка в рассрочку по карте «Халва»!

Путевки до 100 000 рублей в рассрочку на 4 месяца, без переплат!

(Просмотры - 1658)

читать

1 Августа 2018

Организована бесплатная парковка для клиентов

Теперь всегда есть где парковаться

(Просмотры - 2986)

читать

31 Июля 2018

Скидка за самостоятельный подбор тура

Мы ценим вашу самостоятельность!  Подбирайте путевки на нашем сайте и получайте дополнительные скидки.

(Просмотры - 13670)

читать

24 Июля 2018

Принимаем оплату по картам «СОВЕСТЬ»

Путевки в рассрочку на 3 месяца с переплатой 0%!

(Просмотры - 1513)

читать
НОВОСТИ КОМПАНИИ КАМ-ТУР
ОБЗОР ВСЕХ НОВОСТЕЙ
Быстрый заказ тура

Политика конфиденциальности Подробнее..

x

Спасибо!

Ваш заказ принят! В ближайшее время мы с вами свяжемся.

x