Морская болезнь: Правда или вымысел?

мб.jpg

Морская болезнь — одна из разновидностей болезни движения. Проявляется в тошноте головокружении, вызываемых качкой корабля. Всему виной наш мозг, который не может приспособиться к обстоятельствам. Глаза видят, что мир остался на месте, но тело ощущает движение. В результате «разбалансировки» всех систем мозг посылает сигнал тревоги, который выражается в тошноте и общем недомогании.

Но почему один человек не может встать с койки, а другой с удовольствием проводит время на палубе, не ощущая ни малейших признаков морской болезни? Врачи разводят руками. Да, есть категории людей, которые более восприимчивы к качке: беременные женщины, те, кто страдает от мигрени, маленькие дети. Но даже если у вас ни разу не было приступа тошноты в море, это не гарантия иммунитета. При особо «удачных» обстоятельствах и вас может накрыть морская болезнь.


Как победить морскую болезнь 


1. Зачастую морской болезнью страдают те люди, у которых не укреплен вестибулярный аппарат. Так что лучше предотвратить укачивание и тошноту, нежели потом с ними бороться. Так что не ленитесь и приступайте к упражнениям, которые смогут укрепить ваш вестибулярный аппарат:
  • Занимайтесь плаваньем - находясь в бассейне, хотя бы 15 минут покружитесь в воде сначала по часовой стрелке, а потом против. Постоянное повторение такой простенькой процедуры спасет вас в будущем от неприятных ощущений на борту корабля. 
  • Дома или на работе посвятите 10 минут следующему упражнению: с закрытыми глазами сделайте 15-20 круговых движений головой в одну сторону, подождите несколько секунд, пока голова перестанет кружиться, потом 15-20 в другую сторону.  
Есть упражнение для тренировки вестибулярного аппарата. Становитесь вертикально, сгибаетесь в поясе на 90 градусов. И вращаетесь вправо и влево на оборот. И так по несколько подходов в день», - делится советом  путешественник под ником Calamos на сайте forum.awd.ru.


2.  Оказавшись на борту, нужно соблюдать несколько основных правил поведения, чтобы потом не превратиться в «зеленого человечка». Перед отплытием старайтесь забронировать или просто занять центральные каюты, но следите, чтобы они находились подальше от камбуза. Сильный запах пищи может стать «последней каплей» во время качки.
Если вас начало укачивать - сразу же прилягте и отдохните минут 10-15.
При поселении в каюту постарайтесь сразу же ее проветрить. Посторонние сильные запахи могут стать отличными раздражителями вашего покоя. Не курите и обходите стороной тех, кто курит.


3.  Правильная пища играет очень важную роль при морской болезни. О жирной тяжелой пище на время круиза лучше забыть. Отдавайте предпочтение морским продуктам - ведь вы на море! А если серьезно, то рыба лучше и легче усваивается нашим организмом, нежели мясо. Побольше ешьте салатов.
Любимый кофе замените на очень полезный лимонный чай.  Крепкий алкоголь лучше исключить. Помните, что выпитое накануне путешествия спиртное обязательно вызовет морскую болезнь.

4.  Если ничего из вышеперечисленного вам не помогает, то лучше все-таки обратится к врачу. Он назначит вам специальные лекарство. Помните, что употребление таблеток без рекомендации врача может привести к плачевным последствиям.


Также Вам может быть интересно


Хотите получать все самые свежие предложения на свой e-mail ? Подпишитесь на нашу рассылку!
ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ ПОДПИСКИ


Чтобы добавить статью в закладки — нажмите сочетание клавиш Ctrl + D 





Была ли эта статья интересной? Да! Нет

6 мая 2017

Просмотры - 1506

Вернуться в список

24 Июня 2018

Список всех скидок в речные круизы из Перми

Спец.предложения в круизы из Перми от восьми теплоходов на 24.06.2018г.

(Просмотры - 14219)

читать

24 Июня 2018

Акция «Лови волну» на теплоходе «Урал»

Скидки от 11% до 33% каждый день!

(Просмотры - 805)

читать

23 Июня 2018

Предложение для семейного отдыха в круиз до Астрахани

Дети бесплатно! В Астрахань с 14.07 по 27.07.2018 г. на т/х «Н.В.Гоголь».

(Просмотры - 190)

читать

21 Июня 2018

Горящие путевки в круиз до Самары со скидкой до 50%

"Пермь – Самара – Казань – Пермь", 25.06 - 02.07.2018 г (8 дней)

(Просмотры - 1553)

читать

6 Июня 2018

В «Усть-Качке» увеличились цены с 12 июля по 22 июля 2018г

Повышение составило на 10% и только по программе "отдых" до 7 дней

(Просмотры - 465)

читать

30 Мая 2018

Акция «Малахитовый SALE!» на курорте «Усть-Качка»

С 1 июня по 31 августа 2018 г. — скидка 10% на путёвки от 11 дней

(Просмотры - 1030)

читать

30 Мая 2018

В «Усть-Качке» — дети от 4 до 7 (включительно) лет без оплаты

Спецпредложение с 21 мая по 30 июня (включительно)!

(Просмотры - 749)

читать

24 Мая 2018

Акция «Подарок для пенсионера» на курорте «Усть-Качка»

Новые условия! В мае и по 09 июня - скидка 20%!

(Просмотры - 11024)

читать
НОВОСТИ САНАТОРИЕВ

24 Июня 2018

Список всех скидок в речные круизы из Перми

Спец.предложения в круизы из Перми от восьми теплоходов на 24.06.2018г.

(Просмотры - 14219)

читать

24 Июня 2018

Акция «Лови волну» на теплоходе «Урал»

Скидки от 11% до 33% каждый день!

(Просмотры - 805)

читать

23 Июня 2018

Предложение для семейного отдыха в круиз до Астрахани

Дети бесплатно! В Астрахань с 14.07 по 27.07.2018 г. на т/х «Н.В.Гоголь».

(Просмотры - 190)

читать

21 Июня 2018

Горящие путевки в круиз до Самары со скидкой до 50%

"Пермь – Самара – Казань – Пермь", 25.06 - 02.07.2018 г (8 дней)

(Просмотры - 1553)

читать
НОВОСТИ РЕЧНЫХ КРУИЗОВ

13 Мая 2018

Пляжный отдых в июне 2018 года

Подборка предложений зарубежного пляжного отдыха с вылетом из Перми

(Просмотры - 906)

читать

13 Мая 2018

Из Перми в Тунис на лето 2018

Полетная программа с 28.05.2018 по 10.10.2018, на 10 ночей. Подборка выгодных предложений

(Просмотры - 751)

читать

5 Мая 2018

Пляжные туры из Перми по крайне низким ценам

Турпакеты с вылетом из Перми — в Турцию, Кипр, Крит, Тунис и Болгарию.

(Просмотры - 868)

читать

29 Апреля 2018

Пляжные направления с вылетом из Перми. Лето -2018 г.

Полетные программы в Турцию, Кипр, Крит, Тунис и в Крым.

(Просмотры - 1489)

читать
НОВОСТИ ЗАРУБЕЖНЫХ ТУРОВ

13 Мая 2018

Круиз по Черному морю с авиаперелетом из Перми

Круиз на т/х «Князь Владимир» из Севастополя. Без виз и загранпаспортов!

(Просмотры - 1263)

читать

13 Мая 2018

Вылеты в Сочи из Перми по программе «Открытый юг»!

Подборка цен на май-июнь. Вылеты каждый день!

(Просмотры - 1179)

читать

2 Мая 2018

Автобусный тур на Алтай из Перми

Программа "Алтайская кругосветка" на 8 дней (4 дня/ 3 ночей на Алтае) - от 17 345 руб/чел.

(Просмотры - 905)

читать

28 Апреля 2018

Автобусные туры в Санкт-Петербург из Перми

Регулярный маршрут по программе "Город на берегах Невы" на 6 дней (4 дня / 3 ночи в Санкт-Петербурге). От 12 461 руб/чел.

(Просмотры - 1104)

читать
НОВОСТИ ТУРОВ ПО РОССИИ

27 Января 2016

Раннее бронирование 2016 туры по России и ближнему зарубежью

Успевайте забронировать и получить скидку.

(Просмотры - 7709)

читать

29 Июля 2015

Беларусь - путешествия с российским паспортом.

Туры в безвизовую Беларусь

(Просмотры - 9048)

читать

30 Октября 2015

Новый год на Черном море и в горах Абхазии

Новогодний экскурсионно-развлекательный тур!

(Просмотры - 8746)

читать

13 Марта 2015

Солнечный май в Абхазии

Проведите незабываемые теплые и солнечные дни мая в гостеприимной Абхазии. До конца марта действует спецакция – скидка 5%!

(Просмотры - 9816)

читать
НОВОСТИ ЗАРУБЕЖНЫХ ТУРОВ

19 Мая 2018

Актуальное наличие мест в лагеря Перми и Юга

50 детских лагерей. Организован трансфер. Принимаем сертификаты!

(Просмотры - 1172)

читать

19 Мая 2018

Выбираем детский лагерь с укороченной сменой

Семь лагерей пригорода Перми со сменами 10-12 дней, от 12700 рублей.

(Просмотры - 1260)

читать

4 Мая 2018

17 детских лагерей Юга России и Крыма из Перми

Организованные группы детей из Перми, с сопровождением по ж/д и авиа.

(Просмотры - 969)

читать

29 Апреля 2018

Акция на пять бюджетных детских лагерей Перми

Только до 30 апреля действуют особые условия!

(Просмотры - 1286)

читать
НОВОСТИ ДЕТСКИХ ЛАГЕРЕЙ

7 Июня 2018

График работы 10, 11, 12 июня.

Режим работы в «День России» 10-12.06.2018 г.

(Просмотры - 494)

читать

10 Мая 2018

Изменились банковские реквизиты

По причине внутренней реорганизации структуры Сбербанка

(Просмотры - 569)

читать

8 Мая 2018

Оплата услуг «Кам-тур» через «Сбербанк Он-лайн»

Используйте «Сбербанк Он-лайн» — надёжный, быстрый и мобильный способ оплаты!

(Просмотры - 5967)

читать

8 Мая 2018

График работы в майские праздники

Работа офиса в праздничные дни

(Просмотры - 2947)

читать
НОВОСТИ КОМПАНИИ КАМ-ТУР
ОБЗОР ВСЕХ НОВОСТЕЙ
Быстрый заказ тура

Политика конфиденциальности Подробнее..

Хотите, чтобы ваш заказ был обработан максимально быстро?
Заполните в примечании к заказу:
  • Ф.И.О туристов
  • даты рождения туристов (свидетельство о рождении, если ребенок)
  • паспортные данные туристов
x

Спасибо!

Ваш заказ принят! В ближайшее время мы с вами свяжемся.

x