Морская болезнь: Правда или вымысел?

мб.jpg

Морская болезнь — одна из разновидностей болезни движения. Проявляется в тошноте головокружении, вызываемых качкой корабля. Всему виной наш мозг, который не может приспособиться к обстоятельствам. Глаза видят, что мир остался на месте, но тело ощущает движение. В результате «разбалансировки» всех систем мозг посылает сигнал тревоги, который выражается в тошноте и общем недомогании.

Но почему один человек не может встать с койки, а другой с удовольствием проводит время на палубе, не ощущая ни малейших признаков морской болезни? Врачи разводят руками. Да, есть категории людей, которые более восприимчивы к качке: беременные женщины, те, кто страдает от мигрени, маленькие дети. Но даже если у вас ни разу не было приступа тошноты в море, это не гарантия иммунитета. При особо «удачных» обстоятельствах и вас может накрыть морская болезнь.


Как победить морскую болезнь 


1. Зачастую морской болезнью страдают те люди, у которых не укреплен вестибулярный аппарат. Так что лучше предотвратить укачивание и тошноту, нежели потом с ними бороться. Так что не ленитесь и приступайте к упражнениям, которые смогут укрепить ваш вестибулярный аппарат:
  • Занимайтесь плаваньем - находясь в бассейне, хотя бы 15 минут покружитесь в воде сначала по часовой стрелке, а потом против. Постоянное повторение такой простенькой процедуры спасет вас в будущем от неприятных ощущений на борту корабля. 
  • Дома или на работе посвятите 10 минут следующему упражнению: с закрытыми глазами сделайте 15-20 круговых движений головой в одну сторону, подождите несколько секунд, пока голова перестанет кружиться, потом 15-20 в другую сторону.  
Есть упражнение для тренировки вестибулярного аппарата. Становитесь вертикально, сгибаетесь в поясе на 90 градусов. И вращаетесь вправо и влево на оборот. И так по несколько подходов в день», - делится советом  путешественник под ником Calamos на сайте forum.awd.ru.


2.  Оказавшись на борту, нужно соблюдать несколько основных правил поведения, чтобы потом не превратиться в «зеленого человечка». Перед отплытием старайтесь забронировать или просто занять центральные каюты, но следите, чтобы они находились подальше от камбуза. Сильный запах пищи может стать «последней каплей» во время качки.
Если вас начало укачивать - сразу же прилягте и отдохните минут 10-15.
При поселении в каюту постарайтесь сразу же ее проветрить. Посторонние сильные запахи могут стать отличными раздражителями вашего покоя. Не курите и обходите стороной тех, кто курит.


3.  Правильная пища играет очень важную роль при морской болезни. О жирной тяжелой пище на время круиза лучше забыть. Отдавайте предпочтение морским продуктам - ведь вы на море! А если серьезно, то рыба лучше и легче усваивается нашим организмом, нежели мясо. Побольше ешьте салатов.
Любимый кофе замените на очень полезный лимонный чай.  Крепкий алкоголь лучше исключить. Помните, что выпитое накануне путешествия спиртное обязательно вызовет морскую болезнь.

4.  Если ничего из вышеперечисленного вам не помогает, то лучше все-таки обратится к врачу. Он назначит вам специальные лекарство. Помните, что употребление таблеток без рекомендации врача может привести к плачевным последствиям.


Также Вам может быть интересно


Хотите получать все самые свежие предложения на свой e-mail ? Подпишитесь на нашу рассылку!
ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ ПОДПИСКИ


Чтобы добавить статью в закладки — нажмите сочетание клавиш Ctrl + D 





Была ли эта статья интересной? Да! Нет

6 мая 2017

Просмотры - 2450

Вернуться в список

18 Декабря 2018

Распродажа новогодних путевок в санатории Урала

Лучшие санатории по лучшим ценам!

(Просмотры - 4763)

читать

11 Декабря 2018

Бронируйте речной круиз за 1000 рублей!

Только с 10 по 29 декабря в любой круиз на 7 теплоходов с отправлением из Перми.

(Просмотры - 49747)

читать

8 Декабря 2018

Круизы в Москву в навигацию-2019

Только три круиза до Москвы. В декабре цены ниже.

(Просмотры - 2382)

читать

8 Декабря 2018

Речные круизы в Волгоград, Астрахань, Ростов-на-Дону в 2019 году

24 круиза от 16800 рублей. Выгодные условия в декабре. 

(Просмотры - 3210)

читать

18 Декабря 2018

Распродажа новогодних путевок в санатории Урала

Лучшие санатории по лучшим ценам!

(Просмотры - 4763)

читать

7 Ноября 2018

Осенние акции в санатории Урала и Кирова

Не упустите выгодное предложение!

(Просмотры - 4635)

читать

15 Октября 2018

Новогодние заезды в санатории

Бронируйте новогодние путевки в популярные санатории Урала

(Просмотры - 3267)

читать

7 Декабря 2018

Акция «Малахитовый SALE!» на курорте «Усть-Качка»

Заезды с 25 октября по 28 декабря 2018 г. — скидка 25% на путёвки от 11 дней

(Просмотры - 6809)

читать
НОВОСТИ САНАТОРИЕВ

11 Декабря 2018

Бронируйте речной круиз за 1000 рублей!

Только с 10 по 29 декабря в любой круиз на 7 теплоходов с отправлением из Перми.

(Просмотры - 49747)

читать

8 Декабря 2018

Речные круизы в Волгоград, Астрахань, Ростов-на-Дону в 2019 году

24 круиза от 16800 рублей. Выгодные условия в декабре. 

(Просмотры - 3210)

читать

8 Декабря 2018

Все круизы в Ярославль и по "Золотому кольцу"

Выгодные цены и условия бронирования в декабре

(Просмотры - 1738)

читать

8 Декабря 2018

Круизы в Москву в навигацию-2019

Только три круиза до Москвы. В декабре цены ниже.

(Просмотры - 2382)

читать
НОВОСТИ РЕЧНЫХ КРУИЗОВ

1 Сентября 2018

Туры в рассрочку по карте «Халва»!

Путевки до 100 000 рублей в рассрочку на 4 месяца, без переплат!

(Просмотры - 1313)

читать

13 Мая 2018

Пляжный отдых в июне 2018 года

Подборка предложений зарубежного пляжного отдыха с вылетом из Перми

(Просмотры - 2641)

читать

13 Мая 2018

Из Перми в Тунис на лето 2018

Полетная программа с 28.05.2018 по 10.10.2018, на 10 ночей. Подборка выгодных предложений

(Просмотры - 2652)

читать

5 Мая 2018

Пляжные туры из Перми по крайне низким ценам

Турпакеты с вылетом из Перми — в Турцию, Кипр, Крит, Тунис и Болгарию.

(Просмотры - 2504)

читать
НОВОСТИ ЗАРУБЕЖНЫХ ТУРОВ

25 Октября 2018

Новогодние туры из Перми — к Деду Морозу

Выбирайте из множества вариантов. От 2850 руб/чел.

(Просмотры - 912)

читать

13 Мая 2018

Круиз по Черному морю с авиаперелетом из Перми

Круиз на т/х «Князь Владимир» из Севастополя. Без виз и загранпаспортов!

(Просмотры - 3016)

читать

13 Мая 2018

Вылеты в Сочи из Перми по программе «Открытый юг»!

Подборка цен на май-июнь. Вылеты каждый день!

(Просмотры - 3048)

читать

2 Мая 2018

Автобусный тур на Алтай из Перми

Программа "Алтайская кругосветка" на 8 дней (4 дня/ 3 ночей на Алтае) - от 17 345 руб/чел.

(Просмотры - 3023)

читать
НОВОСТИ ТУРОВ ПО РОССИИ

27 Января 2016

Раннее бронирование 2016 туры по России и ближнему зарубежью

Успевайте забронировать и получить скидку.

(Просмотры - 9282)

читать

29 Июля 2015

Беларусь - путешествия с российским паспортом.

Туры в безвизовую Беларусь

(Просмотры - 10667)

читать

30 Октября 2015

Новый год на Черном море и в горах Абхазии

Новогодний экскурсионно-развлекательный тур!

(Просмотры - 10527)

читать

13 Марта 2015

Солнечный май в Абхазии

Проведите незабываемые теплые и солнечные дни мая в гостеприимной Абхазии. До конца марта действует спецакция – скидка 5%!

(Просмотры - 11172)

читать
НОВОСТИ ЗАРУБЕЖНЫХ ТУРОВ

20 Ноября 2018

Школьный отдых в «Усть-Качке»

Программы для групп с 14 декабря по 28 декабря в «Усть-Качке»

(Просмотры - 351)

читать

26 Октября 2018

Путевки в зимнюю смену в лагере «Новое поколение»

Заезд 02-11.01.2019 г. 15000 рублей.

(Просмотры - 681)

читать

25 Октября 2018

ЗИМНИЙ ЭКСПРЕСС «В гости к Деду Морозу и Кикиморе Вятской»

Ж/д тур для школьников или родителей с детьми 04.01 - 07.01.2019 г. 

(Просмотры - 751)

читать

25 Октября 2018

Новогодний экспресс к Деду Морозу в Великий Устюг

Ж/д маршруты 23-25 декабря 2018 г. и 04-06 января 2019 г. Скидка раннего бронирования.

(Просмотры - 917)

читать
НОВОСТИ ДЕТСКИХ ЛАГЕРЕЙ

10 Августа 2018

Путевка в рассрочку по карте «Халва»!

Путевки до 100 000 рублей в рассрочку на 4 месяца, без переплат!

(Просмотры - 1658)

читать

1 Августа 2018

Организована бесплатная парковка для клиентов

Теперь всегда есть где парковаться

(Просмотры - 2986)

читать

31 Июля 2018

Скидка за самостоятельный подбор тура

Мы ценим вашу самостоятельность!  Подбирайте путевки на нашем сайте и получайте дополнительные скидки.

(Просмотры - 13670)

читать

24 Июля 2018

Принимаем оплату по картам «СОВЕСТЬ»

Путевки в рассрочку на 3 месяца с переплатой 0%!

(Просмотры - 1513)

читать
НОВОСТИ КОМПАНИИ КАМ-ТУР
ОБЗОР ВСЕХ НОВОСТЕЙ
Быстрый заказ тура

Политика конфиденциальности Подробнее..

x

Спасибо!

Ваш заказ принят! В ближайшее время мы с вами свяжемся.

x